Pause Relax en entreprise
Faites une pause dans votre journée de travail et ressourcez-vous grâce aux sons et aux vibrations.
Le monde du travail est toujours plus exigeant et peu devenir une grande source de stress, surtout dans cette période assez spéciale de crise sanitaire.
Nous vivons à cent à l’heure et nous oublions souvent de nous ressourcer.
Il peu être difficile de prendre une véritable pause, la journée rapidement…
Le corps se noue, la concentration se perd, la fatigue se fait ressentir. Il faudrait apprendre à dire STOP !
Alors profitez d’une RELAXATION SONORE au travail et introduisez une Pause zen, un moyen de se ressourcer dans la journée rapidement et efficacement.
Comment se passe une séance de relaxation sonore en entreprise?
Il n’y a rien à faire sinon s’allonger sur une table de massage confortable ou sur un tapis de yoga a votre convenance.
La relaxation sonore avec les diapasons thérapeutiques et les bols tibétains et qonq, est une méthode très efficace de relaxation profonde.
Les diapasons sont appliqués au niveau des oreilles, des épaules et sur certains points d’acupuncture. Les bols sont quant à eux posés sur le corps ou a coté en dessous ou au dessus…
L’effet des vibrations ressenties et des sons entendus, mettent le cerveau dans l’état alpha qui est celui de la somnolence ou relaxation profonde.
En quelques instants la personne est totalement détendue. Elle repart relaxée et pleine d’une nouvelle énergie pour reprendre ses activités avec plus de sérénité.
La séance de sonothérapie ou relaxation sonore en entreprise dure 20 minutes.
C’est un BAIN DE SONS ET DE VIBRATIONS qui assure un bien-être immédiat en un temps record !
Une séance de groupe de relaxation sonore est aussi possible.
Les gains de la Relaxation sonore en entreprise:
- Relâchement des tensions.
- Retour au travail plus détendu.
- Amélioration de la concentration.
- Meilleur confort intellectuel et physique.
- Amélioration de la cohésion d’équipe.
- Sommeil réparateur.
- Recentrage.
- Harmonisation entre corps et esprit.